晚上睡眠不好感觉心跳快是怎么回事

Question

这几天晚上睡觉的时候老是感觉睡不好，心跳很快是怎么回事啊

Answer 1

晚上睡眠不好感觉心跳快可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、焦虑情绪：

长期精神压力会导致自主神经紊乱，睡前思虑过多可能引发心悸。建议通过冥想放松、保持规律作息改善，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。

2、咖啡因摄入：

晚间饮用咖啡浓茶会刺激交感神经兴奋。表现为入睡困难伴心慌，需避免午后摄入含咖啡因饮品，必要时可短期服用褪黑素调节睡眠节律。

3、心律失常：

可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为夜间阵发性心悸、脉搏不齐。需进行动态心电图检查，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

4、甲状腺功能亢进：

与甲状腺激素分泌过多有关，常见症状包括失眠多汗、心率增快。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。

睡前避免剧烈运动和高脂饮食，保持卧室环境黑暗安静，持续症状超过两周建议尽早就诊心内科或内分泌科。