眼睛疲劳怎么治疗

Question

我最近玩手机比较多，经常感觉到眼睛很疲劳，怎么办？

Answer 1

首先应该到正规医院的眼科进行验光检查，检查是否存在近视，远视及散光的问题，如果存在屈光方面的问题，需要配戴合适的眼镜进行矫正。同时应该避免长时间近距离地用眼，每次集中用眼1-2个小时，需要休息10-20分钟，向远处眺望，也可以做眼保健操等眼部按摩。睡前双眼局部可以热敷，改善血液循环。在药物方面，施图伦眼药水，有明确的缓解视疲劳的作用，可每日3次点眼。

Answer 2

容易引起眼睛疲劳有很多的原因，通常是由于不良的用眼习惯或者生活作息，比如过度使用电脑、手机等电子产品、近距离阅读的时间过长、经常熬夜等，对于这种情况首先要从生活作息做起，避免上述情况，平时可以适当的增加户外时间，能够有效的缓解眼部的疲劳。经过上述注意事项以后，症状仍然没有完全好转，再考虑局部使用抗疲劳的眼药水，比如施图伦滴眼液。