髌骨骨折多久可以跑步

Question

我上个月髌骨骨折，现在感觉已经没有大问题了，髌骨骨折多久可以跑步？

Answer 1

这个恢复的时间比较长，因为髌骨是比较特殊的，髌骨骨折，术后一定要注意锻炼膝关节，预防膝关节的功能障碍，由于骨折导致长时间的膝关节的活动受限，它也会导致髋关节和踝关节的一个功能障碍，这直接导致你的踝关节走路也会减少，从而走路出现一些疼痛的不舒服。所以骨折后呢，要注意锻炼膝关节的屈伸，踝关节的背伸趾屈，适当的走路。这样有助于减少关节痛的发生。

Answer 2

最好一年以后，再去跑步，髌骨骨折恢复的非常慢，因为髌骨特殊的生理结构，它的骨折非常容易导致粉碎性骨折，这种情况需要到医院里面去做手术，手术之后最起码要休息半年左右才能恢复正常，你的年龄在骨折患者里面是比较年轻的，恢复的会比其他人快一些，但也需要慎重。