孕妇奶粉最好什么时候喝?

Question

我现在已经怀孕三个月了，那么孕妇奶粉最好什么时候喝?

Answer 1

在早上或者晚上来喝奶粉是比较好的，而且可以最大程度的吸收营养，当宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养物质也越来越多，而一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，这时就需要喝孕妇奶粉补充宝宝需要的营养物质。

Answer 2

可以选择在早上或者晚上来喝，这样可以更好地吸收奶中的营养成分，孕妇前三个月主要补充叶酸，促进宝宝神经大脑发育，三个月再考虑喝孕妇奶粉，孕妇奶粉富含维生素和钙、铁、锌和DHA，可以有效帮助孕妈妈补充微量元素，怀孕初期可以吃一些复合维生素，每日营养要均衡，注意饮食卫生，不要同房，不要剧烈运动，调整好情绪。