怀孕吃橘子好吗

Question

想吃橘子，可是我怀孕了，不敢乱吃，怀孕吃橘子好吗？

Answer 1

有些橙子在怀孕期间可以适量食用。中医认为橙子味酸甜，性温，入肺经及胃经两经，具有开胃理气、生津润肺的作用。另外橘子还有较高的营养价值，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素等营养物质，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿生长发育。但多食橘子容易导致口舌生疮等上火症状，孕妇食用需适量。

Answer 2

橙子对怀孕有好处，橙子含有葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、胡萝卜素、核黄素、硫胺素等营养素，可以补充妊娠期所需的营养。橘子具有开胃理气、止呕的功效，能缓解妊娠期呕吐、食欲不振的症状，有利于孕妇的身体的健康。但需适量食用，避免过食，出现上火症状。建议妊娠期间饮食全面，营养均衡，切勿挑食偏食，多方面摄取营养，促进胎儿健康发育。