怀孕吃鹅蛋有什么好处

Question

我现在怀孕三个多月了，我妈从老家带了好多鹅蛋来叫我多吃点，她说对宝宝特别好，吃鹅蛋有什么好处呢？

Answer 1

鹅蛋的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质铁、钙等。从中医上来讲，鹅蛋具有补益气血、解胎毒的作用，不仅能增强孕妇体质，加强免疫力，还能预防胎儿生下来带皮肤病。鹅蛋还能增强孕妇胃肠蠕动，促进排便，缓解孕妇的便秘症状。鹅蛋蛋黄中的卵磷脂还能促进胎儿大脑发育，但一定要适量吃，鹅蛋虽然是凉性的，吃多了依旧会发生上火的症状。

Answer 2

鹅蛋是生活中常见的食物，它含有各种氨基酸、多种维生素及铁、磷和钙等矿物质。其中鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可提供帮助孕妇消化所须的各种氨基酸。另外，蛋黄中丰富的卵磷脂还有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育。此外，鹅蛋有去胎毒，治疗疮疡、增强记忆力的功效。还有，鹅蛋可补中益气，可有效防御寒气对孕妇的入侵。常见的鹅蛋做法有:油煎荷包鹅蛋、水煮鹅蛋、大葱煎鹅蛋等。