长期睡眠不足会导致焦虑吗

Question

我现在工作非常的忙碌长期睡眠不足，时间长了会导致焦虑吗？

Answer 1

长期睡眠不足会让人的心情变得忧虑焦急还会导致各种疾病发生。，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，所以还是要保证充足的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其是眼圈发黑，且易生皱纹。

Answer 2

长期失眠是焦虑或抑郁症的一个症状。很多早期患者可以表现为失眠，而这部分患者如果同时存在以下情况，那么就应该高度的怀疑焦虑或者抑郁，比如整天感到惶惶不安，手心出汗，入睡非常困难，早上凌晨三四点钟就自然的醒来无法入睡，白天觉得精神不振，老是有自责感或者对周围的事物和人失去了兴趣。如果有以上这种情况的发生，就应该怀疑同时有焦虑和抑郁，如果患者出现了想要自杀或者伤害他人的情况，就更应该引起足够的重视，应当及时的到医院接受诊断和治疗。