踝部扭伤治疗方法

Question

我前不久去爬山，不小心把脚踝扭了，比较严重，踝部扭伤的治疗方法有哪些?

Answer 1

踝关节扭伤如果是急性期，首先需要休息，在24小时内需持续的冰敷或者是冷敷，加压包扎，防止肿胀和炎症反应的继续，还需要把脚抬高，抬高患肢利于消肿，所以就是休息、加压包扎、冷敷、制动。在十天或者是两周左右，早期的一个康复的锻炼，可以练习单腿站，或者提踵非常重要。踝关节扭伤的后续的处理，如果出现踝关节不稳，还有一些皮的症状，这可能需要一些进一步的康复，包括物理的治疗、体疗等等的一些方法。