成人骨骼系统由206块骨组成,主要包括颅骨、躯干骨和四肢骨,实际数量可能因籽骨融合或先天变异略有差异。
1、颅骨:
共29块,包括脑颅骨8块和面颅骨15块,另有听小骨6块,主要保护脑组织并构成面部轮廓。
2、躯干骨:
共51块,含脊柱26块、肋骨24块及胸骨1块,构成人体中轴并保护心肺等重要脏器。
3、上肢骨:
共64块,每侧32块,包含肩胛骨、锁骨、肱骨、尺桡骨及手部27块小骨,完成精细动作功能。
4、下肢骨:
共62块,每侧31块,含髋骨、股骨、髌骨、胫腓骨及足部26块骨,承担体重和运动功能。
保持规律负重运动与充足钙质摄入有助于维持骨量,40岁后建议定期进行骨密度检测。