基础体温高好还是低好

Question

最近这几天我的身体不舒服，体温是忽高忽低的，导致我的情绪都不太稳定了，基础体温高好还是低好呢？

Answer 1

基础体温的高低需结合个体健康状况判断，理想范围为36.1-37.2摄氏度，主要影响因素有生理周期、代谢水平、甲状腺功能、炎症反应。

1. 生理周期：

女性排卵期基础体温可升高0.3-0.5摄氏度，属于正常生理现象，无须特殊处理。

2. 代谢水平：

基础代谢率高者体温可能偏高，建议保持规律作息和适度运动，避免极端节食或过度疲劳。

3. 甲状腺功能：

甲状腺功能亢进可能导致持续低热，通常伴随心悸、消瘦等症状，需检测促甲状腺激素水平，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。

4. 炎症反应：

感染性疾病可引起体温异常升高，通常伴有红肿热痛等症状，需明确感染源后针对性治疗，如细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟。

建议每日固定时间测量腋下体温，避免剧烈活动后检测，若持续异常需排查内分泌或感染性疾病。