煮香蕉吃能治好便秘吗

Question

我这段时间老是便秘，老婆说煮香蕉吃可以治好这个便秘，是真的吗

Answer 1

不管是什么时候出现这个病症，都是让人很不舒服的，煮熟后的香蕉是可以缓解便秘这个现象的，因为香蕉无论是生着吃还是煮熟吃都可以缓解便秘，建议最好是在吃的时候一定要注意吃的量，不能因为香蕉好吃就不控制量，如果要是吃得太多的话，肯定会对肠胃造成伤害的，而且都会出现呕吐的症状。

Answer 2

现在的人喜欢吃，吃一些刺激性的食物，而且平时也经常熬夜，就会很容易引发便秘，部分人食用香蕉是可以改善便秘的，应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。