怀孕能不能吃柿子?

Question

我最近怀孕了，已经很久没有好好吃东西了，怀孕能不能吃柿子?

Answer 1

可以吃的，这个是没有什么大问题的，但是我们也要想到妊娠以后由于孕激素水平明显的上升，导致平滑肌蠕动有一定程度的减弱，所以孕妈妈会表现出来便秘，柿子含单宁、鞣酸比较多，这些物质都会影响母亲的排便，吃了过多的柿子就会导致便秘加重，所以可以吃柿子，但是不建议吃过多食用。另外，有些母亲可能喜欢吃冻柿子，对此我们要特别注意，由于冰冻的食物会明显的刺激肠道，也可能会导致腹泻，这样会诱发宫缩，导致流产或者早产。所以不管什么食物我们一定是适量的摄入，不要过多食用。

Answer 2

在刚刚怀孕不久的时候适当的吃柿子是可以的。柿子中含有丰富的营养，有多种维生素和矿物质，能够补充孕妇所需要的营养，而且还能够预防便秘和缓解便秘的情况，能够做到润肠通便，缓解孕妇上火的症状，还能保持肠道正常的菌群生长。同时还能够缓解孕期高血压的情况，但是在怀孕期间吃柿子，建议要少吃，吃得过多，容易造成胃肠的负担，出现腹泻、消化不良的情况。吃柿子的时候也不能空腹，如果患有糖尿病的孕妇，是不建议吃柿子的，柿子的含糖量也比较高。