孕妇能不能吃海鲜?

Question

我现在怀孕4个多月的时间，这几天特别想吃海鲜，孕妇能不能吃海鲜?

Answer 1

在怀孕期间是可以吃海鲜的，不要过于担心。比如多吃各种虾类，虾富含钙质，而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素，适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质。二:各种海鱼海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类颗粒更细腻，容易被人体吸收。且富含DHA，而DHA促进宝宝脑神经和视力发育的必需元素。孕妇不可以吃的海鲜一:鳖类鳖偏寒，通血祛瘀，食用后引发流产。二:蟹类蟹类偏寒，怀孕1~3月的女性更是碰不得，蟹钳坚决不能碰。

Answer 2

孕妇是可以吃海鲜的，但是要适量不要吃太多。大概一周两次，每次100克以下。但是对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇，则不宜吃海鲜。因为像螃蟹这些海鲜，多是寒性的，吃太多可能对胎儿造成损伤。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。