孕妇能吃茼蒿吗

Question

我怀孕两个月了，现在是茼蒿生长的季节，特别想吃。怀孕能吃茼蒿吗？

Answer 1

茼蒿中含有大量的叶酸，叶酸是孕妇在孕期必不可少的。茼蒿营养丰富，富含丰富的维生素和蛋白质，孕妇经常食用可以增加抵抗力。孕妇食用茼蒿可以缓解腿部、脸部以及手臂的浮肿，有利于安神，降低孕妇的血压，促进胎儿的脑部发育。孕妇是可以吃茼蒿的，茼蒿里含有多种氨基酸、蛋白质及矿物盐，对孕妇有增加食欲的作用，并且茼蒿里的膳食纤维有助肠道蠕动，促进排便防止便秘，它还有利小便、降血压的功效，孕期时吃基本没有问题。

Answer 2

怀孕后一般绿色的蔬菜，孕妇都是可以吃的，且可以大量食用。孕妇多吃蔬菜对身体是有好处的。怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴，又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲，并且其所含粗纤维有助消化，帮助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿适宜与荤菜同时食用，此外凉拌和炒菜都是不错的吃法。