月子期间的产妇护理

Question

我刚生完孩子，在这个期间，应该注意怎么护理呢？

Answer 1

月子期间的产妇护理方法有科学饮食、适度活动、伤口护理、心理疏导。

1、科学饮食

产后需补充优质蛋白和铁元素，推荐少食多餐，避免生冷辛辣食物，每日饮水超过2000毫升有助于乳汁分泌。

2、适度活动

顺产6小时后可床上翻身，24小时后逐步下床活动；剖宫产需遵医嘱延迟活动，早期以踝泵运动为主预防血栓。

3、伤口护理

会阴侧切伤口每日用温水冲洗2次，保持干燥；剖宫产切口术后7天避免沾水，观察有无红肿渗液等感染征象。

4、心理疏导

关注产后情绪变化，每天保证连续睡眠超过4小时，家人应主动分担育儿压力，出现持续情绪低落需及时就医。

建议穿着纯棉哺乳衣，保持室温24-26℃，每日开窗通风2次，42天后需进行产后复查评估恢复情况。