皮肤黑怎么能变白

Question

我皮肤一直都挺黑，从小就这样，皮肤黑怎么能变白呢？

Answer 1

皮肤黑想要变白休息和睡眠对皮肤 ，色也有很大的影响要注意，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

Answer 2

皮肤黑大部分是遗传因素，后天也可以通过一些手段来进行美白。皮肤黑主要食物对皮肤影响很大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。