吃什么可以祛斑黑色素

Question

我发现最近脸上的黑色素沉淀严重，直接影响了美观，吃什么可以去掉脸上黑色素？

Answer 1

为了祛除黑色素可以大量饮水，对吃蔬菜、水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素C、维生素A等食物都可以美白和保护皮肤，祛斑，祛除黑色素。熟的西红柿、柠檬含有丰富的维生素C，而维生素A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。少吃动物内脏及豆类，少吃酸性食物，避免体内产生自由基，沉积毒素。山楂、胡萝卜、冬瓜、乌梅这些食物也可以祛斑，消除黑色素。

Answer 2

皮肤上有黑色素，如果是在脸上，则一般是黄褐斑，与内分泌失调，压力大，精神紧张等因素有关。治疗上可以吃些中药，如化瘀祛斑胶囊，可以改善黄褐斑的色素。如果是在身上，则多数发生于外伤，或者皮肤过敏后，这样的情况称为炎症后色素沉着，是体质的问题，与皮肤在恢复过程中，局部的色素代谢异常有关，它不是病。这种情况治疗，可以吃中药，如复方木尼孜其颗粒，可调节局部的色素代谢。