早上起来手水肿是怎么回事

Question

最近早上起来手总是有点水肿，还有麻麻的，不知道早上起来手水肿是怎么回事？

Answer 1

早上起来手水肿可能由睡眠姿势不当、饮水过量、静脉回流障碍、肾脏疾病等原因引起，可通过调整睡姿、限制夜间饮水、抬高肢体、就医检查等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

睡眠时手臂受压导致局部血液循环受阻，表现为单侧手指肿胀。建议选择仰卧或侧卧时避免手臂受压，起床后活动手指促进回流。

2、饮水过量

睡前大量饮水可能导致体液潴留，引发双手对称性水肿。建议睡前2小时限制饮水量，控制钠盐摄入。

3、静脉回流障碍

可能与上肢静脉血栓或淋巴循环异常有关，常伴随皮肤紧绷感。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，配合弹力手套治疗。

4、肾脏疾病

肾小球滤过功能下降会导致晨起眼睑与手部水肿，多伴有尿量改变。需检查尿常规及肾功能，临床常用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。

持续水肿超过3天或伴随呼吸困难需及时就诊，日常可进行手指屈伸运动促进静脉回流，避免穿戴过紧首饰。