感冒吃苹果可以吗

Question

这两天感冒有咳嗽和打喷嚏的情况，可以适当的吃一些苹果吗？

Answer 1

感冒期间可以适量吃苹果，苹果富含维生素C和膳食纤维有助于增强免疫力，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物缓解症状。

一、食物

1、苹果

苹果含多酚类物质和果胶，能帮助减轻呼吸道炎症，建议洗净去皮后食用。

2、雪梨

雪梨具有润肺生津作用，可缓解咽喉干燥，适合炖煮后温服。

3、橙子

橙子中维生素C含量较高，能促进白细胞活性，建议榨汁稀释后饮用。

4、南瓜

南瓜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A维护呼吸道黏膜完整性。

二、药物

1、对乙酰氨基酚

适用于感冒引起的发热头痛，需注意肝功能异常者慎用。

2、布洛芬

非甾体抗炎药可缓解肌肉酸痛，胃肠溃疡患者应在医生指导下使用。

3、右美沙芬

中枢性镇咳药针对干咳症状，痰多者不宜单独使用。

4、氯雷他定

抗组胺药物能改善过敏性鼻塞流涕，可能引起嗜睡副作用。

感冒期间建议保持每天2000毫升温水摄入，避免进食辛辣刺激食物，若症状持续加重需及时就医。