运动可以降低尿酸吗

Question

我上次医院检查出尿酸较高，朋友说多运动有好处，运动可以降低尿酸吗？

Answer 1

痛风患者应该做好积极的预防措施，多喝水，多运动，而且要注意不能吃高嘌呤的食物，比如，海鲜，酒精，大豆类的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来改善的，而且还可以补充一些坚果粗粮，定期检查，多注意休息。有痛风情况是要注意通过药物来控制的。痛风病人不宜饮酒,因饮酒会造成体内乳酸堆积。

Answer 2

这种情况主要是痛风患者的主要症状，高尿酸血症患者需要饮食注意，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等嘌呤含量丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出，一般就能够好转控制住症状的，运动对于降尿酸是有利的。