儿童补钙哪种钙好

Question

我家孩子比别的孩子都长得矮，想从现在开始给他补钙，孩子补钙哪种钙比较好？

Answer 1

儿童补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙剂，也可通过牛奶、奶酪、豆腐、西蓝花等食物补充，建议在医生指导下根据儿童年龄和体质选择合适的钙剂。

一、碳酸钙

碳酸钙含钙量高但吸收需要胃酸参与，可能出现胃肠不适，适合胃酸分泌正常的儿童，常见药物有钙尔奇、迪巧、朗迪。

二、乳酸钙

乳酸钙溶解性好对胃肠刺激小，适合消化功能较弱的儿童，常见药物有盖中盖、三精葡萄糖酸钙口服溶液。

三、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙吸收快但含钙量较低，适合需要快速补钙的儿童，常见药物有葡萄糖酸钙口服溶液、钙加锌口服液。

四、柠檬酸钙

柠檬酸钙不需胃酸参与吸收且生物利用度高，适合胃酸缺乏或服用抑酸药物的儿童，常见药物有Swisse钙片、汤臣倍健钙片。

家长需注意观察儿童补钙后的反应，避免过量补钙，同时保证维生素D的摄入以促进钙吸收，定期监测血钙水平。