儿童怎样保护视力

Question

孩子上小学以后功课变得很多，我都怕他眼睛近视，儿童该怎么保护视力？

Answer 1

保护孩子的视力要从日常生活中着手，坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。看书距离应适中，书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。

Answer 2

保护孩子的视力要从生活中下手，做作业光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。