孩子长不高且很瘦怎么办

Question

这半年来发现小孩都没长高而且体重也没变化，孩子长不高而且很瘦应该怎么办呢？

Answer 1

不少爸爸妈妈都担心小孩长不高，其实身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

Answer 2

身高跟遗传因素有关系，但跟平常的生活规律和饮食也有关系的，宝宝太小，每个宝宝的发育程度都是不同的，多注意观察。以去医院做微量元素检查，看是否缺钙缺锌等，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，适当地参加体育锻炼，如跳绳踢毽子等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。