新生儿要怎样的睡姿

Question

孩子出生后我们都小心翼翼的，第一次也没有什么经验，新生儿怎样的睡姿比较好？

Answer 1

新生儿推荐采用仰卧位睡眠，其他可选姿势包括侧卧位、俯卧位需谨慎监护、避免固定单一姿势。仰卧位可降低婴儿猝死综合征风险，侧卧位需辅助支撑，俯卧位仅限清醒时在家长看护下进行。

1、仰卧位

仰卧是预防婴儿猝死综合征的首选姿势，需保持头部自然偏向一侧，避免使用松软寝具，确保口鼻呼吸通畅。

2、侧卧位

侧卧需用毛巾卷辅助固定背部，左右侧需交替更换，适用于吐奶频繁的婴儿，但需警惕转为俯卧的风险。

3、俯卧位

俯卧仅建议在清醒状态且家长全程监护时进行，有助于运动发育，但必须保持床铺坚实，避免任何可能覆盖口鼻的物品。

4、姿势轮换

白天清醒时可短时采用不同姿势，避免颅骨局部长期受压导致头型异常，夜间仍以仰卧为主。

家长需每日检查婴儿头型发育，哺乳后竖抱拍嗝20分钟再放置睡眠，避免使用定型枕等可能阻碍呼吸的用品，发现异常睡姿偏好应及时咨询儿科医生。