生完小孩多久可以减肥

Question

我最近这两天刚生完宝宝，之后停多久可以减肥呢？

Answer 1

生完小孩之后要是身体恢复的特别好的话是可以去减肥的，具体的还要看个人的体质而定，要是身体过于虚弱，尽量不着急减肥。生产后可以适量的控制自己的食量，多吃蔬果易消化的食物，平时可以做一些简单的瑜伽运动，这样对于减少体内脂肪也是有帮助的。

Answer 2

生完小孩减肥就需要看个人的身体素质以及恢复情况而定的，生产后尽量不要通过手术的方式减肥，可以从生活中来改善，平时清淡饮食，少吃多餐，调整好肠胃，适量的运动，对于预防肥胖问题是有帮助的。哺乳期间则是生完孩子之后恢复体型与减肥最佳的时间，加上综合的调理才可以达到比较理想的效果。