食物不耐受者应该注意什么？ - 问答频道

食物不耐受者应该注意什么？

病情描述:

我女儿是一名食物不耐受者，日常饮食中她应该注意些什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王相华主任医师山东省立医院

食物不耐受者应注意识别并避免特定致敏食物，同时关注营养均衡与消化健康。
食物不耐受通常由缺乏特定消化酶或免疫系统异常反应引起，常见于乳糖、麸质、果糖等成分。日常需严格阅读食品标签，避免含乳制品的奶酪、含麸质的小麦制品、含果糖的蜂蜜等易诱发症状的食物。可尝试低乳糖牛奶、无麸质燕麦等替代品。记录饮食日记有助于追踪不耐受食物，症状如腹胀、腹泻持续出现时，应及时进行食物不耐受检测。烹饪方式上建议选择蒸煮等易消化处理，减少油炸食品摄入。
建议定期进行营养评估，必要时在医生指导下补充钙剂或维生素D等营养素，维持肠道菌群平衡。

相关问题

低烧可以喂母乳吗

低烧是否可以喂母乳，需根据感冒原因来分析。因受凉等原因所致的普通感冒引起的低烧可以进行哺乳，这类感冒无传染性，喂母乳不会对宝宝造成影响，且母乳中含有大量的抗体，可以增强宝宝的体质。如果是由于感染造成的低烧，比如细菌感染、病毒感染、支原体感染等，不建议进行母乳。产妇因感染低烧时，母乳质量会有所下降，且需抗炎、抗病毒治疗。由于宝宝的抵抗力和自身免疫力相对较低，此时喂奶很容易使细菌、病毒等病原体，或是消炎抗病毒作用的药物成分通过母乳传递给婴儿，影响宝宝的身体健康。

3594次浏览

吃了布洛芬不退烧怎么办

布洛芬在体内发挥作用的时间大概一个小时，若吃了不退烧，可等待一小时。若一小时后仍未退烧，需就医治疗。服用布洛芬后不会立即退烧，需要等它在体内发挥作用后方可起到退烧效果，这个时间大概是一个小时左右。吃了布洛芬不退烧可等待一个小时，这期间可多喝水，促进代谢。发烧一般提示体内存在炎症，若服用布洛芬一个小时后仍未缓解，需尽早就医，进行相关检查后确定是什么炎症引起，对症使用抗炎药物和退烧药物。

8138次浏览

水银腋下37度算发烧吗

水银腋下测试温度为37℃，若没有症状，不算发烧；若出现感冒症状，则可能属于发烧前期。正常人的腋下体温温度为36-37℃，根据目前的温度指数来看，属于正常范围之内，不属于发烧或者发热。在身体正常情况下，并不会出现头晕、恶心、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，感觉上也不会有任何不适，精神状态良好，无需做特殊处理，定期观察即可。如果腋下体温为37℃，但伴有恶心、呕吐及胃肠不适，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，考虑是发烧前期的可能，不排除后期温度可能会上升，但目前还没有上升到发烧的温度。应定期观察，当身体有不适感时，可以选择每间隔4-6小时测试一次，如果温度一直为37℃，就说明没有发烧，可能只是单纯性的感冒，体内无病毒、细菌及微生物。目前可以先吃点抗感冒的药，待感冒完全恢复后，身体基本恢复正常，后期再发烧的几率就比较低。

7550次浏览

三十八度算发烧吗

三十八度算发烧，体温测量分为腋窝、口腔、直肠三种方式，无论哪种方式下，三十八度都属于发烧。 1.腋窝测量法：将体温计夹在腋窝，等待五分钟后拿出读数。正常范围为36.0-37.0摄氏度，38℃属于发烧。 2.口腔测量法：将体温计放在舌下，紧闭口唇，等待五分钟后拿出。正常范围是36.3-37.2摄氏度。此方法测量前不可吃过凉或过烫的食物。 3.直肠测量法：直肠测量法是被检查者取侧卧位，将体温计的圆钝端涂以润滑剂后缓慢插入肛门达体温计的一半，放置五分钟后取出读数，正常范围是36.5-37.7℃。

5436次浏览

SAA血清淀粉样蛋白高怎么办

SAA血清淀粉样蛋白高说明存在感染，可能是由细菌感染或病毒感染引起，需根据不同病因采取不同治疗方式。 SAA血清淀粉样蛋白可反应机体感染程度及进行炎症治疗后恢复的敏感指标，其升高说明体内可能存在细菌感染或病毒感染。若为细菌感染，可选择抗生素进行消炎治疗。若为病毒感染引起，则可选择具有抗病毒作用的药物或者中成药进行治疗，控制住病毒感染后，血清淀粉样蛋白指标会随之降低。

5371次浏览

热门医生