产后贫血多久可以恢复

Question

生完孩子已经有一个多月了，现在经常感觉头晕乏力，产后贫血要多久才可以恢复？

Answer 1

产后贫血多久能恢复要看个人的身体状况，产后贫血的症表现在贫血和血虚，由于失血过多，普遍都存在头晕乏力、气血不足的症状，平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

Answer 2

恢复的时间是因人而异的，产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症，一旦被确诊贫血应及时治疗贫血。可以适当服用补血铁剂，多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等，注意休息，避免劳累，放松心情，定期复查。