产妇能吃香菇吗

Question

我很喜欢吃香菇的，那我在生完孩子之后可以吃吗？

Answer 1

当然是可以吃的，对于产妇的恢复有很好的作用，菌类对改善肠道功能也是比较好的，这个不用太担心的呢，而且香菇也很有营养的。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡、戒烟酒茶、不要接触有毒物质和辐射源、防止感冒、忌辛辣食物。

Answer 2

产妇是可以吃香菇的，营养价值比较高的，香菇中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以缓解产妇便秘症状。而香菇中丰富的VD、钙质可以促进身体更好地吸收钙元素，预防孕期抽筋、骨质疏松等症。香菇煲汤滋补效果更佳，能增强人体免疫力，预防炎症，尤其适合患有贫血、糖尿病的准妈妈食用。