产妇能吃荔枝吗

Question

每年到了吃荔枝的时候我都吃好多，现在生了宝宝还可以吃吗？

Answer 1

可以吃，但是要注意量，这是因为荔枝本身属于南方水果，本身热量较高，且性味偏热，吃多了容易上火而表现出牙龈肿痛、便秘等。孕妇体质较为容易上火，所以怀孕期间不宜多吃易上火的食物。少量服用荔枝是可以的，荔枝中含有丰富的营养如多种糖分、维生素以及叶酸和多种人体必需氨基酸，对于孕妇来说是非常有益的。

Answer 2

孕妇可以吃荔枝，但是不要吃太多，否则容易上火的，荔枝中含有丰富的糖类、有机酸、蛋白质、脂肪及钙、铁等多种矿物质元素，能够加快微血管的血液循环，使产妇血管更加光滑，并且可以给产妇提供充足的能量和营养物质，加快产后恢复。但是荔枝性温热，多食易上火，产后应适量食用。