产妇能吃毛豆吗

Question

今天婆婆煮了一些毛豆准备晚上吃，那么我在月子中可以吃吗？

Answer 1

产妇是可以吃毛豆的，但是吃太多容易不好消化，坐月子期间休息是必须要注意的，避食辛辣刺激生冷的食物，适当做些运动，要多喝鲫鱼汤和猪蹄汤来促进乳汁的分泌，饮食要营养均衡。毛豆的植物蛋白成分是很高的，因此对于产后的妈咪来说是一种理想的食物，您要是想吃的话并没有什么不可以的，不过要注意的就是它也容易让肠道产气的。

Answer 2

可以吃的，但是不仅以你吃太多的，因为它属于豆制品类，可以补充人体所需的营养成分。但是如果您的毛豆已经凉了的话，建议您就不要吃了，因为坐月子期间最好不要吃冷的硬的食物，会对产妇的产后恢复产生影响。建议您还是适当的吃一些既有营养又容易消化的食物。