孕妇吃什么能补铁补血

Question

怀孕三个月了，但是好像有点贫血，孕妇吃什么可以补铁补血？

Answer 1

孕妇补铁最好吃猪肝、菠菜、红枣、蛋黄、木耳等富含铁的食物，有助于补铁，预防缺铁性贫血。怀孕期间最好注意休息。建议定期检查血常规。孕期贫血会影响婴儿的发育。建议饮食要多样化。不要厌食，偏食，不要熬夜。养成良好的生活习惯有利于孕妇和胎儿的健康。

Answer 2

孕妇在怀孕期间也可以吃大枣进行补血，含铁丰富的食物有动物的肝脏、肾脏、血、心等或者是木耳、瘦肉等孕妇都可以吃，但对于缺铁严重的孕妇，食物摄取已经不能满足，还应该及时补充铁剂以及预防和治疗缺铁性贫血，可以采用药物进行治疗，比如补铁口服液。