儿童睡前喝水好吗

Question

孩子每天睡觉前总是喜欢喝水，儿童睡前喝水对身体好吗？

Answer 1

儿童睡前还是少喝水好，吃完饭后入睡前半个小时宝宝可以喝水，但如果临睡前喝大量的水，会影响睡眠的，年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，给孩子的肾增加负担，容易遗尿，如果真的要喝，建议喝少量是可以的。

Answer 2

宝宝的健康饮食习惯和大人差不多的，晚上最好不要喝水，会增加宝宝肾脏的负担，最好还是在白天给宝宝喂水，睡前2小时避免进食进水，以免宝宝晚上尿床，影响自己和孩子的睡眠质量。另外在日常生活中建议调整饮食，多吃粗粮、蔬菜和水果，注意培养孩子定时排便的习惯。