四岁的孩子眼睛吃什么水果对眼睛有好处

Question

我家孩子现在四岁了，特别害怕孩子的眼睛近视，吃什么水果对眼睛有好处呢？

Answer 1

一般情况下眼睛都是最重要的，单独的吃水果是不能保护眼睛视力的，多注意孩子平时多做户外活动。最好平时的时候给孩子补充鱼肝油可以保护视力养眼，不要光线强的灯光下看书，看电视电脑要保持一定的距离，平时多吃蔬菜，玉米，动物的内脏，红枣等食物保护视力。

Answer 2

日常生活当中的香蕉、苹果，还有比较贵一点的蓝莓、猕猴桃，包括蔬菜中的圣女果，都是对眼睛好的水果。主要原因是苹果香蕉及蓝莓等中富含维生素A、C等微量元素，含量相对其他水果较高，可以促进人体正常的发育，并且维持眼部的视觉，所以都是对眼睛有好处的。