经期可以吃芒果吗?

Question

我来月经第2天，今天特别想吃芒果，经期可以吃芒果吗?？

Answer 1

芒果可以在月经期间食用，无论是从西医还是传统医学的角度，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。中医学认为芒果味甘、酸、性凉、无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等等功效，而且它含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等等，所以我们建议经期可以吃芒果，但是不要吃得太多、太过，注意饮食有节。

Answer 2

芒果可以在月经期间食用。温暖或热的水果是可食用的。例如橘子，桂圆，大枣等，苹果，葡萄，香蕉也是不错的选择。除了吃水果之外，在月经期可多吃一些营养丰富的食物，例如蛋白质含量丰富的鱼类，虾，蛋类，奶类，瘦肉等。补血的食物，也可适量摄入，猪肝含有丰富的铁，可以补血，羊肉汤也是不错的选择。平时手脚冰凉的女性可以在经期喝红糖姜茶或者用红枣，枸杞泡水喝。