月经期间腿酸软怎么办

Question

我最近几个来月经时总是腿脚酸软无力，月经期间腿酸软怎么办？

Answer 1

女性在月经期间身体变得很虚弱有腿酸软是属于正常的症状。经期可以多吃一些营养丰富的食物，一些含铁丰富的食物如菠菜、动物肝脏、血制品等，可以缓解经期腿酸软。月经期的腿酸软也可能是由于盆腔血液导致，也属于经期综合症，是很常见的，在经期要注意休息，也要适当锻炼身体，可用温水泡脚，促进血液循环，缓解腿酸软。

Answer 2

在月经期有一些女性会出现腿酸软的症状，月经期间由于经期盆腔充血这些都是月经期的正常症状，在月经结束以后都会消失。在月经期间女性应避免剧烈运动，以及重体力劳动活动，注意劳逸结合，营养的均衡，以及睡眠充足。同时要注意下身的保暖，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物。