月经来了能喝豆浆吗?

Question

我月经来了，我现在想喝一些豆浆，月经来了能喝豆浆吗？

Answer 1

可以在月经期间喝豆浆。豆浆有植物蛋白，具有很好营养价值，此外，豆浆还含有磷脂、B族维生素和无机盐，对身体健康有益处；豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积人体，预防肥胖，还有防止动脉硬化的作用；另豆浆可以调节内分泌，延缓衰老，美容养颜，是天然的雌激素补充剂。

Answer 2

豆浆可以在月经期间使用。豆浆中有异黄酮成分，属于天然平衡雌激素，在月经期间雌激素水平最低，喝豆浆可以补充体内的雌激素水平。在来月经期间，女性阴道有经血排出，大量蛋白质丢失，而豆浆含有丰富的蛋白质，可以弥补丢失。此外，女性在经期有盆腔充血现象，大部分伴有腹部不适，可以喝点热豆浆，会缓解下腹部的不适症状。