来例假的时候能洗头吗

Question

早上来月经来，晚上想要洗头，来例假的时候能洗头吗？

Answer 1

来例假时多数情况下可以洗头，洗头时需注意水温适宜、及时吹干头发、避免受凉、减少冷风直吹。

1、水温适宜

使用温水洗头，避免水温过高或过低刺激头皮血管收缩，导致经期不适加重。

2、及时吹干

洗头后尽快用吹风机暖风吹干头发，防止水分蒸发带走头部热量引起寒颤。

3、避免受凉

洗头时关闭门窗，洗完后可饮用姜茶等温补饮品帮助驱寒保暖。

4、减少冷风

避免洗头后立即外出接触冷空气，建议在室内停留至头发完全干燥。

经期抵抗力较弱，若出现严重头痛或腹痛应暂停洗头并及时休息，体质虚寒者可选择中午气温较高时清洁。