经期跳绳减肥效果好吗

Question

我一直在减肥，用的是跳绳的方法，月经期也不例外。经期跳绳减肥效果好吗？

Answer 1

跳绳的减肥功效很明显，但是在月经期间还是不要进行跳绳了。在月经期间还是不要通过跳绳这种剧烈运动来减肥，因为在月经期间身体是比较虚弱的，这个时候，应该注意多休息，如果运动比较剧烈的话，很可能造成感染的，所以还是应该在月经过后再进行减肥，毕竟健康的身体才是最重要的。

Answer 2

女性月经期间是绝对不可以通过跳绳的方法进行减肥的。因为跳绳属于剧烈运动，这样会影响到身体。身体在月经时应该适当的休息，如果想要做运动的话，可以做瑜伽，减肥是一种持续进行的活动，不急于在一时，还要保持自己的健康，才能进行减肥。