怀孕初期可以吃酱油吗

Question

朋友对我说，怀孕的时候吃酱油对宝宝不好，是真的吗？

Answer 1

并不是说吃酱油就对宝宝不好，怀孕的时候吃酱油能够让孕妇的身体补充一些氨基酸，所以对孕妇自身的健康是有好处的，而且氨基酸还能够使胎儿的发育得到保障，很多孕妇认为怀孕的时候吃酱油会导致自己的皮肤发黑，也会让胎儿的皮肤颜色变身，这种说法是没有依据的。

Answer 2

酱油本身就是一种纯天然的调味酱料，而且在我们日常饮食当中如果加入一点酱油，是不会让孕妇的皮肤变黑的，也不会对宝宝有什么不好，这些也对吃酱油没有必然的联系，怀孕期间吃酱油能够让孕妇的胃口变得更好。从而多吃一点饭菜，多获取一些营养，这些才能够让胎儿发育变得更加完善，能够给胎儿做好影响储备。