怀孕可以吃雪莲果吗

Question

我比较喜欢吃雪莲果，怀孕之后就没再吃过，所以我想知道怀孕可以吃雪莲果吗？

Answer 1

孕妇可以吃雪莲果。雪莲果是一种根果，里面含有大量的淀粉、糖分、维生素和矿物质。适量的吃一些雪莲果可以有效的促进食欲，并且可以起到降低血压、降低血脂的作用。可以有效的防止妊娠期高血压，孕期糖尿病的发生，并且可以补充身体所需要的多种矿物质，从而保证孕妇身体健康，又可以促进胎儿的健康成长。

Answer 2

孕妇可以吃一些雪莲果，要适量，但不要吃太多。雪莲果的营养比较丰富，富含各种维生素和矿物质和微量元素，孕妇适当的食用能够增强孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进孕妇对微量元素的吸收，利于胎儿的生长和发育。另外，适当的吃一些雪莲果还能清热去火、调理肠胃、预防孕期便秘，还能够降低血压、控制血糖，如果孕妇血糖比较高的话，适当的吃一点是比较好的。