孕妇怎么补铁

Question

怀孕26周了，去医院孕检大夫说缺铁，孕妇怎么补铁？

Answer 1

孕妇缺铁，缺铁其实就是贫血，你要调整饮食，多吃瘦肉，蛋黄，动物的内脏以及绿叶蔬菜含铁剂高的食物。多吃一些动物的肝脏，大枣，黑芝麻，核桃等，这些食物内含有大量的铁元素和维生素摄入到人体后可以使人体的血红蛋白升涨，同时可以服用铁剂进行治疗。建议您，在孕期需要做好保健，饮食，营养搭配合理，及时做好各项检查，有异常情况及时就诊。

Answer 2

想要补铁，可以吃一些动物的肝脏，还要多吃一些蔬菜，鱼肉，紫菜、木耳、海带补充一些维生素，这些食物内含有丰富的矿物质，铁元素的含量很高，能够满足孕妇和胎儿在铁营养的方面需求，促进孕妇和胎儿的血红蛋白升涨，可以有效的缓解孕妇因缺铁造成的贫血或其他的不良反应！