怀孕能不能吃鸭子

Question

在怀孕期间对饮食是比较谨慎的，不敢乱吃东西，怀孕能不能吃鸭子？

Answer 1

怀孕期间孕妇饮食不用太忌口，是可以吃鸭子的。鸭肉有很好的滋阴作用。补血，补肾的功效，鸭肉富含蛋白质、铁、钙、烟酸和维生素B以及维生素E。其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育。维生素B和维生素E的含量要比其他的肉类多。烟酸是体内重要的辅酶构成成分之一。鸭肉的营养价值很高，对人体食疗的功效很不错，是孕妇补充营养物质的首选食品。孕妇可以用鸭肉来作为菜肴搭配主食，补充女性在孕期所需要的营养物质。

Answer 2

怀孕期间可以吃鸭子，因为鸭血中的铁含量很高。这时就可以被人体有效利用吸收，而且还能够预防怀孕期间出现缺铁性贫血。同时鸭肉里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量却比较低，还有各种维生素和矿物元素，所以在怀孕期间吃鸭肉，就能够补充身体内的蛋白质和其他营养元素，而且还不容易导致孕妇脂肪沉积。