孕妇可以吃水蜜桃吗

Question

怀孕期间，我特别喜欢吃水果，想要吃桃子，孕妇可以吃水蜜桃吗？

Answer 1

水蜜桃是可以吃的，它对孕妇有很多好处的。水蜜桃中的含水量是相对较高的，孕妈本身属于容易出汗的体质，夏季气温升高，孕妈身体内的水分消耗速度也会加快，适当吃一些桃子可以及时补充水分。对于孕妇来说腿部的循环功能就会变得比较差，容易出现水肿现象。桃子中钠物质的含量很少，但是钾含量较高，适当进食可以帮助女性缓解水肿。

Answer 2

怀孕期间水果是有选择的，水蜜桃是个不错的选择，对于女性怀孕后由于需要给胎宝提供能营养，体内储存的营养物质可能会被消耗掉，当铁元素储备不足就容易出现贫血现象。桃子中的铁含量比其他水果要高很多，适当进食可以有效预防孕期贫血。