男人补肾食疗

Question

我发现老公最近起夜上厕所次数变多了，担心他肾虚，有什么男人补肾的食疗

Answer 1

男性补肾可以适量吃黑豆、牡蛎、核桃、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于改善肾功能，适合肾虚引起的腰膝酸软。

2、牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，能够促进男性激素分泌，缓解肾阳虚导致的性功能减退。

3、核桃

核桃具有温补肾阳的作用，对肾虚引起的耳鸣健忘有一定改善效果。

4、山药

山药可补益脾肾，改善肾阴虚引起的口干舌燥和夜尿频繁。

二、药物

1、六味地黄丸

用于肾阴虚引起的潮热盗汗，需在中医师辨证后使用。

2、金匮肾气丸

适用于肾阳虚导致的下肢浮肿，服药期间忌食生冷。

3、左归丸

针对真阴不足引起的头晕目眩，需避免与辛辣食物同服。

4、右归丸

改善肾阳不足引起的畏寒肢冷，服药期间应规律作息。

日常可配合适度运动如八段锦，避免过度劳累，出现持续不适需及时到中医科或泌尿外科就诊。