脚麻是什么原因

Question

没有做什么运动，总是觉得脚很麻，而且还有点刺痛，，脚麻是什么原因？

Answer 1

脚麻可能由长时间压迫、缺乏维生素B、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物控制等方式缓解。

1、长时间压迫

久坐或姿势不当导致神经受压，表现为短暂性脚麻。建议定时活动下肢，避免翘二郎腿，无须特殊用药。

2、缺乏维生素B

维生素B族缺乏会影响神经传导，伴随手脚麻木感。可食用全谷物、瘦肉、鸡蛋，或遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤有关，表现为下肢放射性麻木。可进行牵引治疗，使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊缓解症状。

4、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，出现对称性脚麻。需控制血糖水平，联合硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊治疗。

日常避免穿过紧鞋袜，适度进行足部按摩促进血液循环，若麻木持续加重需及时就医排查病因。