何首乌的功效与作用及食用方法

Question

每天都感觉很疲惫，腰膝酸软无力，去看中医说是体虚，开的中药有何首乌，那何首乌的功效与作用及食用方法是什么？

Answer 1

何首乌对肝脏特别有好处，而且还能养护肾脏，经常吃何首乌可以提高身体体质，增强免疫力。何首乌也可以缓解身体血虚的症状。感到头晕目眩，平时没有什么精神的人可以适当吃一些。何首乌可以泡酒，也可以煎水服用，但是一般不会作为药膳。因为何首乌有轻微毒性。

Answer 2

何首乌可以帮助身体毒素排出，因为它润肠通便的效果很好，而且还可以养护肝肾。但是何首乌有轻微的毒性，所以不可以长期服用。何首乌还可以治疗精血亏虚，经常感到身体虚弱，没有什么力气的人可以适当吃一些。何首乌也可以让白发变黑。大便比较困难的话，也可以吃何首乌来通便。何首乌的食用方法一般是入药。

Answer 3

何首乌的功效中，我们最常用的就是活血补血，治疗跌打损伤，再就是生发，这些都是比较常见的病症，所以何首乌在日常生活在的适用范围十分广泛，食用的方法一般就是泡酒饮用，泡酒的时候可加一些枸杞，一起泡制，可以滋补身体保护肝脏、舒筋通络。是一种很好的饮用方法。

Answer 4

何首乌是人们生活中比较常用的一种药材，一般人们脱发或者贫血的时候都会用到，并且如果人们出现筋骨酸痛的时候也经常会用何首乌泡酒进行饮用，除了这些之外何首乌还有很多其他用处，比如补气益脾还有软化心脑血管，但是在饮用何首乌药酒的时候也一定注意不要随意服用，要注意禁忌，以免造成不良的危害。