奶水不足吃什么

Question

生完宝宝奶水一直不够，宝宝也有点营养不良，奶水不足吃什么？

Answer 1

女性哺乳期奶水不足可以多吃一些产奶的食物，除此之外还应该增加对乳房的吮吸次数，采取正确的吮吸姿势，这样可以有效的刺激乳汁的分泌。吮吸的次数越多，则越利于乳汁的分泌，在给宝宝哺乳的时候，不要只用一侧的乳房进行喂养，应该两侧的乳房同时交替吮吸。