黑枸杞能降血糖吗

Question

我有糖尿病，朋友给了我一些黑枸杞让我泡水喝，吃黑枸杞能降血糖吗？

Answer 1

黑枸杞是对降血糖是有很好的帮助的，但是在食用的方法上，最好还是直接干嚼，这样最能起到吸收全部营养的功效，泡水喝是大多数人的食用方法，但是长时间在水中浸泡，会导致营养成分被破坏，同时高温也会造成营养成分流失，如果泡水的话，最好把黑枸杞也吃掉，这样才能最好的吸收。