桔子皮的功效与作用

Question

我经常感冒，身体不好，朋友让我用桔子皮泡水喝，桔子皮的功效与作用有哪些？

Answer 1

桔子皮具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、抗菌消炎等功效，常用于缓解胸腹胀满、咳嗽痰多等症状。

1、理气健脾

桔子皮含挥发油及橙皮苷，能刺激胃肠蠕动，改善脾胃气滞引起的食欲不振、脘腹胀满。晒干后的陈皮可泡水饮用。

2、燥湿化痰

桔子皮中的柠檬烯成分有助于稀释呼吸道黏液，对寒痰咳嗽、痰白黏稠症状有缓解作用。可配合半夏、茯苓等中药材使用。

3、促进消化

桔皮所含膳食纤维和挥发油能增强胃液分泌，加速脂肪分解，适合餐后泡饮改善积食。新鲜橘皮需去除表面蜡质后使用。

4、抗菌消炎

桔皮中的黄酮类物质对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可辅助处理轻微皮肤炎症。需煮沸消毒后外用。

建议选择无农药残留的桔子皮，晒干后密封保存。气虚及阴虚燥咳者慎用，使用前咨询中医师辨证施治。