风寒咳嗽推拿手法

Question

最近一直咳嗽，医生说是风寒感冒，不知道有什么推拿手法比较好呢？

Answer 1

风寒咳嗽可通过推拿肺经、揉按风池穴、推揉膻中穴、捏脊等手法缓解症状。风寒咳嗽通常由外感风寒、肺气失宣、卫阳不固、寒邪袭肺等原因引起。

1、推拿肺经

从拇指桡侧向指根方向直推肺经，有助于宣肺散寒止咳，适用于咳嗽痰白、鼻塞流清涕等症状。

2、揉按风池穴

用拇指指腹按揉颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可疏风解表，改善风寒引起的头痛、颈项强直。

3、推揉膻中穴

以掌根或拇指沿胸骨中线从上向下推揉膻中穴，能宽胸理气，缓解咳嗽胸闷症状。

4、捏脊疗法

从尾骶部向颈部提捏脊柱两侧皮肤，可振奋阳气、驱散寒邪，增强机体抗病能力。

推拿治疗需配合避风保暖，症状持续或加重时应及时就医，避免发展为支气管炎等疾病。